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- 100% gli stessi identici file distribuiti dagli autori originali
- Acquistiamo il prodotto direttamente dai canali ufficiali
- Aggiornamenti garantiti entro 48h dalla loro uscita
Acquistando questo prodotto otterrai accesso a tutti i video, file e contenuti digitali del corso 100% completi e aggiornati. Potrai scaricarli subito dopo il pagamento e consultarli offline sul tuo computer. Dai una sbirciata agli screenshot sopra per avere un’anteprima di quello che troverai all’interno del corso!
NOTA: salvo dove specificato, non riceverai i materiali cartacei, l’accesso ai gruppi social, dirette live non registrate, licenze non condivisibili, consulenze o l’assistenza da parte dell’autore del corso. Per maggior informazioni ti invitiamo a consultare le FAQ o a contattarci direttamente.
Il prezzo di questo prodotto è così basso perché è stato comprato tramite un gruppo di acquisto. Questo significa che più persone si sono unite per comprare insieme il prodotto e hanno diviso il costo totale. Ognuno ha pagato solo una parte del prezzo per avere accesso condiviso ai video e ai file.
- Assolutamente sì! Non è illegale organizzare gruppi di acquisto, neanche per i prodotti digitali. Ci rivolgiamo sempre ai canali ufficiali per completare l’acquisto e ci assicuriamo che i partecipanti del gruppo non violino i diritti d’autore condividendo i contenuti con persone estranee.
- Monitoriamo costantemente i termini e condizioni di ciascun prodotto, anche se questi potrebbero in ogni momento cambiare. Se sei l’autore del prodotto e ritieni che questo gruppo di acquisto non debba essere svolto, ti invitiamo a contattarci subito.
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Caliaesthetics Strenght – Angelo d’Alessandro
Il prezzo originale era: 439.00€.33.00€Il prezzo attuale è: 33.00€.
Videocorso programmazione avanzata sulla forza, dove unirai le tecniche di allenamento a corpo libero (calisthenics e streetlifting) di Mainente Alessandro, con quelle di forza con bilancieri e attrezzi di Angelo D’Alessandro (@dalextraining)
Imparerai a programmare allenamenti dettagliati per te stesso o per i tuoi atleti/clienti.
Il corso è rivolto a:
🔥 Appassionati di fitness;
🏋🏻 Allenatori;
🏆 Atleti che vogliono ampliare le proprie competenze.
Tematiche trattate:
🔥 Periodizzazione e Programmazione:
📊 Macrociclo, mesociclo, microciclo.
⏳ Fasi estensive, intensificazione e tapering.
📆 Tipologie di mesociclo e posizionamento delle skills.
Ciclizzazione degli stimoli:
🔁 Analisi del background e definizione dell’obiettivo finale.
🔗 Connessione degli stimoli per raggiungere i tuoi obiettivi.ᅠ
Scelta degli esercizi:
✅ Priorità in base a forza o ipertrofia.
💪🏼 Analisi delle principali categorie: spinte e tirate orizzontali, verticali, accosciate e hip hinge.
Approccio alla preparazione:
🔁 Differenze tra approccio classico e inverso.
🏋🏻 Discriminante delle leve, tensione meccanica, effective reps.
📈 Frequenza degli esercizi, splittaggi e ordine corretto.
Variabili e Parametri Allenanti:
⚡️ Intensità, volume, densità e intensità relativa.
🧠 Buffer o cedimento: gestire il rapporto stimolo/fatica.
Sistemi di Progressione:
📈 Dal carico fisso ai sistemi piramidali, passando per le autoregolazioni.
📊 Monitoraggio dei progressi con metodi efficaci.
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